Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 73,62g | Kolh.: 42,26g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Tomates, Alface, Mandioca Cozida, Acém Cozido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|