Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 90,57g | Prot: 126,81g | Kolh.: 70,38g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Middag: Pirinç Pilavı, Kebir Kolot Peyniri, Akıtma, Patlıcan Salatası, Rus Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|