Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
106,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2313 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 150,76g | Kolh.: 240,34g.
Frukost: Bananas, Earth Balance Natural Buttery Spread, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Mayonnaise, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Prima Della Virginia Brand Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Chocolate Chip Cookie. Middag: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Elbows. Snacks/Annat: Tillamook Pepperoni Stick, Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|