Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 55,04g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: Hojuelas + Berries, Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Tomates, Cachantun Agua Mas Manzana, Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Palta, Castaño Pan Molde Integral, Cachantun Agua Mas Manzana. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
BarbaraCaarolina 's vikthistorik
|