|
Немного о воде. Уровень гидратации почти всегда низкий. Так что необходимо пить воду наверное каждый час. Сладкая вода не влияет на уровень гидратации. Надо пить не сладкую воду. После еды не советуют пить холодную воду. Грея даже рвет от холодной воды. Ему даю только тёплую, комнатной температуры. Поэтому скорей всего рекомендуется есть фрукты и холодные закуски до принятия горячей пищи, особенно жиров.
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Добрый день! Уточните, пожалуйста, про гидратацию.
04 feb 19 av medlem: Tamiyana
|
Как я понял это уровень воды в клетках организма. У каждого он свой. После еды уменьшается. Так как много воды идет на переваривание пищи. Поэтому примерно через час после еды хочется чего-нибудь перекусить. На самом деле организм просит воды, а мы ему снова еды.
04 feb 19 av medlem: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|