Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 79,32g | Kolh.: 117,83g.
Lunch: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Patatas Fritas. Middag: Miel, Tottus Marraqueta, Unimarc Torta Mil Hojas. Snacks/Annat: McKay Alteza Bocado, Savory Helado Mora Crema, Bresler Helado de Chocolate, Pomelo. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 21 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|