Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
106,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 133,32g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Чай с Сахаром, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Икра Красная, Каша Пшенная на Молоке, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Мёд, Чай, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Белый Хлеб, Картошка по Французски, Куриное Филе с Сыром, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Салат из Капусты, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Обычные Блины, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Белоглазова 's vikthistorik
|