Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
100,9 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 143,52g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Patinho, Quero Feijão Carioca , Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula. Middag: Vigor Grego Zero Morango, Banana Nanica, Sambazon Polpa de Açaí , Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Guacamole com Tomates, Banana Nanica, Sambazon Polpa de Açaí , Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|