Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1326 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 61,89g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Каждый День Курага, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная, Яйцо. Middag: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Граф, Щедрые Хлебец Ржаной, Чернослив в Шоколаде, Сметана, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|