Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
298 kcal
|
Fett: 6,90g | Prot: 11,56g | Kolh.: 51,72g.
Frukost: Чай, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chernikovayna 's vikthistorik
|