Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
3585 kcal
|
Fett: 92,39g | Prot: 303,70g | Kolh.: 375,88g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Annat: Happy Harvest Pecankerne, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|