|
Gestern war 'Mülltag'
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
436 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 12,41g | Kolh.: 47,77g.
Frukost: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Wasser, Tee. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|