Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 59,71g | Kolh.: 112,56g.
Frukost: Кофе, Ростик'c - KFC Баскет 16 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Ром (45 Градусов), Капуста. Middag: Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали, Пельмени (Жареные, с Мясом), Суп Грибной. Snacks/Annat: Пастила, Белый Хлеб. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линара102 's vikthistorik
|