Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 64,83g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоки Фуджи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|