Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 144,07g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: DNS dns whey protein 100 lemon. Lunch: 砂糖, 醤油, 鶏のもも肉, ご飯, 目玉焼き. Middag: コンソメスープ, ローソン 筑前煮, 豚ロース, 鶏の胸肉（皮なし）, 高野豆腐, コロッケ. Snacks/Annat: チョコチップクッキー, せんべい, DNS dns whey protein 100 lemon, 生卵. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|