Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
896 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 28,69g | Kolh.: 87,45g.
Frukost: Daging Sapi Panggang, Salak. Lunch: Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Tahu Goreng, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Alpukat, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f3purnawati 's vikthistorik
|