Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 99,42g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Framboises, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Thé Vert, Casino Fromage Blanc 0%, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain Blanc, Café. Middag: Amandes, Pommes Granny-Smith, Casino Fromage Blanc 0%, Chili Con Carne avec Des Haricots. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, musculation - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|