Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 65,29g | Kolh.: 201,57g.
Frukost: Ispanaklı Börek, İçim Protein Süt, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Pişmiş Yumurta Beyazı, Elma. Lunch: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande), Burger King Patates (Küçük Boy). Middag: Mantar Sote, Makarna, Karpuz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak, Pınar Light Ton Balığı. Snacks/Annat: Tadım Beyaz Leblebi, Ülker Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|