Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 88,50g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Guacamole, Cebollas, Tomates, Lechuga, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Guacamole, Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz de Coliflor. Middag: Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (Pelado), Guacamole, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Mayonesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Annat: Quaker Stila, Té Verde, Chile en Polvo, Manzana Verde, Pronto Gelatina Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|