Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
646 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 38,50g | Kolh.: 55,02g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Tradicional. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisgouvea 's vikthistorik
|