Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
99,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 107,71g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Atlhetica Best Whey, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Danone Yopro Morango, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Tomates, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Palmito. Snacks/Annat: Palha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Sambazon Polpa de Açaí, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba, Vigor Grego Zero Gorduras. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|