|
Depois de um jejum de 12 horas.
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
642 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 37,26g | Kolh.: 64,18g.
Lunch: Panados de Porco, Sopa de Legumes. Middag: Pão Branco, Castanha Assada com Sal, Pingo Doce Arroz de Pato. Snacks/Annat: Morangos, Nozes de Nogueira, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|