Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 74,74g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: Petai, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Puding Coklat, Sosis Ayam. Snacks/Annat: Rambutan, Sawo. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hartini2006 's vikthistorik
|