Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
3519 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 296,26g | Kolh.: 376,40g.
Frukost: Happy Harvest Pecankerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Carloni Fusilli, Sonnenblumenöl, Carloni Passierte Tomaten, SPAR Thunfisch Natur. Middag: Happy Harvest Pecankerne, Milfina Magertopfen, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Annat: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), ESN EAA, Vitarade Vitargo, Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|