Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
245 kcal
|
Fett: 13,16g | Prot: 15,79g | Kolh.: 16,95g.
Frukost: Tea (Brewed). Middag: Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Whole Milk Plain Yogurt. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolunaydeniz7 's vikthistorik
|