Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
2160 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 113,28g | Kolh.: 196,06g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Макфа Вермишель, Магнит Сыр Российский 50%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окское Яичный Белок, МКС Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, лапша, плов 100г, винегрет 100гр. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|