Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
41,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
474 kcal
|
Fett: 6,87g | Prot: 38,60g | Kolh.: 65,99g.
Frukost: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Капуста, Морковь. Lunch: Морковь, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Мандарины, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Middag: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Куриная Грудка Вареная, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Annat: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Яблоко. mer...
|
|
1167 kcal
|
Träning:
ходить - 1 timme och 22 minuter, Vila - 16 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|