Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 83,64g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Kewpie Thousand Island Dressing, Sayur Campuran, Nasi Goreng. Lunch: Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|