Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
2607 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 167,09g | Kolh.: 374,80g.
Frukost: Alnatura Cashew Drink, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Lunch: Rote Paprika, Zucchini, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Kiwi, Myprotein Omega 3. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|