Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
100,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 146,29g | Kolh.: 130,32g.
Frukost: Morangos, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Morangos, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Palmito. Middag: Patinho, Patinho, Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Native Berries Açaí Puríssimo , Água de Coco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|