|
Увидела в инстаграм «домашнюю шаурму»😆, решила сделать что-то подобное. В том видео, правда, были куриные грудки, а у меня постная свинина. Кусочки мяса мариновала в смеси специй и греческом йогурте пару часов, затем нанизала на деревянную шпажку.
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 85,38g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Кофе, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Lunch: Свинина Запеченая, Чай, Картошка Печеная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Картошка Печеная, Чай, Краснобор Голень Индейки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Хлеб Черный, Винегрет, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, ходьба - 1 timme och 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
02 feb 19 av medlem: Nataliya1973
|
Nataliya1973 Наталья, спасибо большое!😍
02 feb 19 av medlem: avante_nn
|
Ого. шаурма так шаурма. Дайте две.
02 feb 19 av medlem: Thunderstorm11
|
Можно весь рецепт в студию 👍👍👍😍
02 feb 19 av medlem: tanyaura76
|
Thunderstorm11 Татьяна, увы, телепортацию пока не изобрели😊
02 feb 19 av medlem: avante_nn
|
tanyaura76 Да собственно, рецепт весь и написала)) Нарезала мясо как можно более прямоугольными кусками😊, замариновала в смеси специй и греческого йогурта, ещё добавляла немного соли и зерновой горчицы, думаю, можно и что-нибудь томатное можно добавить. Мясо в маринаде держала пару часов, затем взяла деревянную шпажку, воткнула ее тупым концом в луковицу (так было в видео), нанизала на шпажку мясо, равномерно распределяя его в разные стороны. Сверху можно надеть помидор или луковицу, правда, мясо и так хорошо держится. Поставила конструкцию на противень и в разогретую духовку градусов на 210, запекала минут 40. За 20 минут до конца на противень высыпала картошку, нарезанную крупной соломкой.
03 feb 19 av medlem: avante_nn
|
03 feb 19 av medlem: tanyaura76
|
06 feb 19 av medlem: фитнесдама
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avante_nn 's vikthistorik
|