|
булгур вареный, котлеты из куриного филе и брокколи с яйцом и сыром,апельсин.все на 167 Ккал
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 63,02g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Апельсин, Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Куриное Филе, Брокколи, Булгур (Вареный). Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленный Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Куриное Филе, Брокколи, Coca-Cola Кола, Виски. mer...
|
|
 Kommentarer
Так так , дайте угадаю, питаетесь на 700-800 кал в день??
02 feb 19 av medlem: Dasha111166
|
Не,в основном 1200. Основные приемы пищи около 300-350 (их 3 в день) и 2 перекуса,так и получается около 1200 .так фс рассчитал))а если вы наблюдали по моим выложенным фото,то я просто перекусы не выкладываю и не фоткаю ,но вношу))
02 feb 19 av medlem: Tata_Natak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tata_Natak 's vikthistorik
|