Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2012
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2012:
|
1560 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 86,32g | Kolh.: 135,54g.
Middag: Steamed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Honey Mustard Pork Chops. Snacks/Annat: Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers, Everything Pretzel Slims, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|