Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 67,01g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Сахар, Киви, Украинский Творог 5%, Словяночка Кефир 1%. Lunch: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Конфета Коровка, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Middag: Roshen Зефир Розовый, Галичина Кефір 2,5%, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|