Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
795 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 50,61g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Форель Слабосоленая , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки, Помидоры Черри, Шурпа. Middag: Фенхель, Форель на Пару. Snacks/Annat: Ананас, Гранат, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Stryka - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|