|
Bu kadar yeter artık diyet zamanı
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1857 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 167,72g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: Muz. Lunch: Sütaş Süzme Form , Susamlı Simit, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Middag: Zeytinyağı, Turp, Havuç, Lezita Piliç Yaprak Döner, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sarelle Şeker İlavesiz, Ceviz. Snacks/Annat: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Labne, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Kakao Tozu (Şekersiz), Isopure Zero Carb Whey Protein, Feast Frambuaz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lostpoison 's vikthistorik
|