Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 119,68g | Kolh.: 69,89g.
Frukost: fordays mousa drink. Lunch: 目玉焼き, ご飯, セブンイレブン 豚ロース生姜焼. Middag: ご飯, 砂糖, 醤油, 植物油, 長ねぎ, きのこ炒め, 菜の花, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: 鶏の手羽肉, せんべい, チョコ, イカの蒸し焼き、または茹でたイカ, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|