Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 91,65g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Vivo Agua Sabor Pera, Hamburguesa Casera. Lunch: Limón, Mostaza, Surimi, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Carne de Pavo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: American Classic Creamy Peanut Butter, Bagley Galletas de Salvado, Costa Cereal Bar Golden Cereal. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
G'-.-'Mavo 's vikthistorik
|