Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
128,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 100,45g | Kolh.: 91,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Малиновое Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%. Lunch: Зельц, Морковь, Подсолнечное Масло, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Дальпико Кальмар Бланшированный в Солевой Заливке, Полная Крынка Ряженка. Snacks/Annat: Киви, Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|