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hola a todos, alguien me puede decir como hacer crecer el músculo del glúteo pero que da hacia la cadera? que ejercicio se debe realizar?
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 Kommentarer
sentadilla + hip trust , 3 veces por semana con al menos tu peso corporal
01 feb 19 av medlem: jpepo
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y lo otro , con lo poquito que comes no te va a crecer nada asi que metele mas comida al cuerpo
01 feb 19 av medlem: jpepo
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No como tan poquito. .. Durante el día me olvido de ingresar todo. Gracias x el consejo
01 feb 19 av medlem: Joyahumada
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02 feb 19 av medlem: verinxxl
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16 feb 19 av medlem: Kath_Wolves
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Joyahumada 's vikthistorik
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