Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 75,62g | Kolh.: 149,19g.
Lunch: La Vaquita Queso Granulado, Lechuga de Hoja Verde, Lider Tomate, Huevo Revuelto, Lider Lomo Vetado. Middag: Lider Merenguitos Blancos, Merengue, Santa Isabel Torta Selva Negra, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Empanada de Queso. Snacks/Annat: Lider Maní Salado, Nuez, Ambrosoli Masticables Sabores Frutales, Ambrosoli Masticables Sabores Frutales. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Körning - 50 minuter, Matlagning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Shopping - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|