Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
752 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 37,31g | Kolh.: 70,34g.
Frukost: Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареная Рыба (в Панировке), Окей Морская Капуста. Snacks/Annat: НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе без Кофеина. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tata_Natak 's vikthistorik
|