Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
876 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 63,44g | Kolh.: 77,80g.
Frukost: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Toddy Achocolatado em Pó, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Ritter Barra de Cereal Brownie. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Löpband - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|