|
Hamburguesa casera, pan, carne 100gr, jamón 1/4 lonja y queso 1/4 lonja, hoy tocó ese desayuno porque tenía días en la nevera, prefiero comerla ahorita porque así las calorías que tiene las quemo durante el día trabajando y en la tarde que vaya a trotar
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 91,65g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Vivo Agua Sabor Pera, Hamburguesa Casera. Lunch: Limón, Mostaza, Surimi, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Carne de Pavo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: American Classic Creamy Peanut Butter, Bagley Galletas de Salvado, Costa Cereal Bar Golden Cereal. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Bien yasna, tienes toda la razón, la excepción a la regla son los carbohidratos de rápida absorción como miel, azúcar, plátanos, uvas, melones, dátiles, etc
01 feb 19 av medlem: Guillermo Roldan
|
Hola, bueno tiene razón espero haber quemado algo de ella, seguimos adelante, saludos a todos 👍
01 feb 19 av medlem: G'-.-'Mavo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
G'-.-'Mavo 's vikthistorik
|