Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 120,60g | Prot: 110,70g | Kolh.: 22,69g.
Frukost: Capuchino. Lunch: La Crianza Salame Ahumado, Van Camp's Atún en Aceite, Brócoli. Middag: Huevo, Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Queso Mantecoso. Snacks/Annat: Sabu Maní Salado. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|