Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2067 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 155,29g | Kolh.: 216,03g.
Frukost: Watt Whey Protein 90, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Succo Ace, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Zuegg Marmellata di Lamponi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Lunch: Pane Integrale, Melone, Speck, Barilla Fusilli Integrali. Middag: Fiorentini Si & no di Mais, Banana, Conad Noci Sgusciate, Bonduelle Fagiolini e Patate , Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Annat: Watt Whey Protein 90, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Espresso, Fiorentini Si&no al Riso Nero. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|