Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
100,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 87,51g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. Snacks/Annat: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Danone Yopro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|