|
Обед!
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1762 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 99,15g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Арахис, Молочная Благодать Творог 9%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Barilla Макароны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Middag: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей, Магнит Морковь Свежая, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Помело, Магнит Помело, Магнит Помело, Магнит Апельсин, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|