Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 89,68g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Лимон, Kamis Горчица Французская, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Bravolli Кускус. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тирамису. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|