Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 16,03g | Prot: 99,61g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, Tropicana Sanguinello Orange, Finn Crisp Original, Kaffe. Lunch: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Findus Rotfrukter. Middag: Rött Bordsvin, Hälsans Kök Pulled Beans. Snacks/Annat: Lösgodis, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Banan, XLNT EAA. mer...
|
|
263 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|